お題「ごはんのおとも」といえば！
とのことで、自分のごはんのおともは
ふりかけです！
し・か・も！
自作のやつ(^^)b
家でごはん食べるときは必ずかけて食べてます。
と言ってもあまり家で食べる機会がないのですが。。
ちょっとここで軽く食生活をご紹介。
いつも1日お昼と夜の２食です。
朝は水だけです笑
お昼は大体外食で、夜はビールを飲むので、ごはんは食べません。
なので、家でごはんを食べるのは休日のときだけですかね〜
休みのごはんは普段外食なので野菜食べないと！ということでいつも野菜炒めです！
また納豆が好きで、その上にふりかけをかけていつも食べてるのですが。
納豆と市販のふりかけだとしょっぱくなりすぎちゃうんですよね。。
そこで、どうせ食べるなら健康によさげなものがいいよね！
ということで作り始めました！
作り方は簡単
- 乾燥した雑魚
- ごま
- 削り節
- 青のり
これをジップロックに入れてまぜまぜするだけ！
こんな感じ
あとはアツアツご飯に納豆をのせてふりかけるだけ(^^)
ただ、かけすぎると薄味になってしますので、
粉末だしを入れてみようかなと思ってみたり。
